Glossario Distrazioni
Ecco un glossario riguardante distrazione, mente vagante, dimenticanze e così via.
Ovviamente le percentuali non vanno prese alla lettera ma servono per avere una comprensione intuitiva.
| Stato Mentale | Percentuale di Attenzione (%) | Descrizione |
|---|---|---|
| Mente Vagante | 0% | La mente è completamente altrove, senza alcuna consapevolezza del respiro. |
| Dimenticanza | 25% | Vago ricordo del respiro; attenzione dispersa e poco stabile. |
| Distrazione Grossolana | 50% | Percezione del respiro con forte presenza di pensieri o sensazioni. |
| Distrazione Sottile | 80% | Quasi tutta l'attenzione sul respiro, ma con leggere distrazioni o torpore. |
| Attenzione Esclusiva | 95% | Quasi totale consapevolezza del respiro; presenza mentale intensa e stabile. |
